Любителей кофе часто пугают его вредностью. Это вовсе не так, многочисленные исследования опровергают вред от умеренного потребления кофе и доказывают, что выпивать по 3-5 чашек кофе ежедневно очень даже полезно и помогает в профилактике некоторых весьма серьезных заболеваний. Поэтому, прежде, чем купить кофе, узнайте какую пользу он вам принесет.

Основные полезные свойства кофе

Пить кофе не вредно, но это правило работает только в том случае, когда соблюдать разумную норму. Также нежелательно пить кофе, если существуют противопоказания. В остальных же случаях несколько чашек кофе в день навредить не смогут. 

Как известно, кофе положительно воздействует на психику и повышает уровень физической активности. Так происходит за счет влияния кофеина на ЦНС человека. Этим и вызван бодрящий эффект от употребления напитка. Чем больше кофеина содержится в чашке кофе, тем более выражен эффект. 

Существует ошибочное мнение, что кофе вызывает приступы мигрени. Возможно это справедливо при передозировке, но в остальных же случаях кофе помогает побороть приступ мигрени. Напиток способен расширить сосуды и снять болезненный спазм. Если вас мучает мигрень, не спешите пить таблетки, попробуйте для начала чашечку вкусного кофе. 

Еще одна неожиданный и приятный факт: потребление кофе снижает вероятность развития некоторых форм онкологических заболеваний. Регулярное и умеренное потребление этого напитка способно снижает риск рака почек, кишечника и печени. Такое полезный эффект оказывают антиоксиданты, которые содержаться в напитке. 

Кофе является и хорошей профилактикой такого неприятного явления, как камни в желчном пузыре. Образование таких камней существенно портит качество жизни человека, приносит массу дискомфорта и болезненных ощущений. Кофе же способствует тому, что процессы кристаллизации холестерина замедляются, а отток желчи из желчного пузыря ускоряется. Таким образом снижается и риск образования камней. 

Еще кофе снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета и болезни Паркинсона. 

Но самое полезное свойство этого напитка – незабываемый, приятный и сильный аромат, который сопровождается отличным вкусом. Свежезаваренный кофе способен подарить отличное настроение и зарядить энергий. Кофе снижает стресс, а стресс, как известно, провоцирует множество неприятных последствий для организма.